.On peut parler aujour'huit a les bases principale de la santé dans la voyage ca me permet de faire une bonne voyage a quelque soi places dans tous le monde.
"Rester c'est exister Mais voyager c'est vivre''
.En obtenant des conseils d'expert sur ce qu'un voyageur prend avec lui, y compris les bases des premiers secours, une personne peut rester du côté de la sécurité et de la santé à l'étranger.
Bouclier solaire
La protection solaire doit être choisie avec un facteur de protection solaire (FPS) minimum de 15. Plus le facteur de protection est élevé, meilleure sera la protection. Vous devriez acheter un écran solaire qui dit "large spectre", ce qui signifie qu'il protège à la fois les UVA et les UVB. Cependant, n'utilisez pas de crèmes ou de crèmes qui sont périmées, la plupart des crèmes de protection solaire ayant une durée de vie de deux à trois ans.
● Trousses de premiers soins
Pour les blessures mineures, utilisez un désinfectant avec des boîtes de gaze, des pansements antiadhésifs, des cravates, des sparadraps, du ruban adhésif, des ciseaux, une pince à épiler et des épingles de sûreté (agrafes). Vous pouvez acheter des flacons ou des sprays désinfectants standard ou vous procurer des tampons désinfectants prêts à l'emploi. Les trousses de premiers soins peuvent vous être utiles si vous vous éloignez d'une personne ou si vous participez à des activités à risque élevé.
● insectifuges
Les
moustiques mordent entre le crépuscule et l'aube normalement, sont attirés par les humains par la chaleur du corps, et l'odeur de dioxyde de carbone libérée par l'expiration. La recherche suggère que les produits contenant le N, D-N-diéthyl-méta-toluamide (DEET) chimique, sont les insectifuges les plus efficaces et sûrs lorsqu'ils sont utilisés correctement. Ces produits sont disponibles avec des aérosols, des fluides d'application externe, des baguettes et des crèmes. Votre médecin vous dira si la zone dans laquelle vous voyagez est infectée par le paludisme et la protection dont vous avez besoin.
● Antihypertenseurs
Les antihistaminiques, donnés en vente libre, peuvent réduire les démangeaisons et l'inflammation causées par les allergies et les piqûres d'insectes. Les antihistaminiques sont disponibles sous forme de comprimés (antihistaminiques oraux), de crèmes (antisudorifiques topiques) et de sprays nasaux. Ces médicaments agissent en bloquant les effets d'une protéine appelée histamine.
● Comprimés anti-diarrhéiques
Les médicaments anti-diarrhéiques, tels que le lopéramide, peuvent soulager la diarrhée en ralentissant la défécation, parfois en augmentant l'absorption d'eau par les intestins, et peuvent être pris une ou deux fois par jour pendant une longue période. Mais:
- Ne prenez pas de médicaments anti-diarrhéiques s'il y a du sang dans les selles, ou si vous avez une température élevée (vérifiez auprès du pharmacien).
- Ne donnez pas de médicaments anti-diarrhéiques aux enfants.
''VIE TA VIE
la bella vie cool.
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